很多人利用地下室空间作为地下客厅，也有书房，也有卧室等等，今天长沙装修网就教大家地下室健身房装修设计，想要舒适的健身空间，记好这几点轻轻松松打造健身空间。

地下室适合做健身房吗?

1、有氧运动易胸闷

你呼出的二氧化碳比空气重，在地下如果没有好的排风设备不好排出，二氧化碳多了你的氧气量就下来了。如果你是有氧运动就代谢脂肪而言工作效率就下降，如果你是力量训练会增加你肌肉的肌酸生成速度，使你更快的疲劳，降低营养物质的堆积。

2、空间容加重心扉负担

地下的空间一般不高，除了让你心理压抑外，空气中的水也更多，加上你锻炼的水份蒸发，加重你的心肺负担，同时会让人产生胸闷。

3、潮气太大有损关节

潮气太大，对关节不好。同时潮湿的地方，可能会加快虫子的繁殖，会带来一些病菌。地下室比较阴暗，也会影响钙的吸收。

4、空气质量差有碍健康

同时地下室空气本来就不好，来来往往的车的尾气会往地下室沉淀，造成了空气污染，也达不到健身健康的目的。因为汽车发动后，会产生有害气体，如果有害气体聚集过多，会引起中毒，这些有害气体的成分比较复杂，不只是一氧化碳，还包括甲烷等气体。

地下室健身房怎么装修设计?

视觉影音享受声色

作为发烧友的影音空间，装修地下室前，需先考虑到供电线路和管道，计划好插座和电器设备开关的位置。另外地下室一般都会积聚湿气，铺设墙壁装修材料后，还要考虑到防潮问题。在摆放沙发和电视机柜时，注意保持出入通道的畅通和方便。如果地下室附有窗户，阳光能透过，那么需要安装适直的窗帘组合，调整室内光线，使视觉环境更趋于理想化。

娱乐收藏交流无限

地下室特有的天然凉爽是储酒理想场所，以此作为招待亲友的私家酒吧最合适不过。有了酒便可衍生出聊天、娱乐的空间，甚至是藏品展示区域。沙发和茶几的组合适合三五知己把酒言欢、神侃海聊;长桌围坐的风格适合棋牌等各类桌面游戏;而高柜大几的风格当然适合宾主欣赏珍藏、分享经验、交流心得。

地下室改造方案分享

阅读办公安静独处作个人书房或工作室，地下室给予你安静、专注的理想独处环境。作为房子最底层区域的地下室，安装一些防水设施或排水系统来进行安全保护是非常必要的，避免因为房子其他区域的水管问题，造成水渗入地下室，进而形成积水区。无论何种水患都会对地下室家具和电器设备及作为工作室的资料区、办公区等造成不必要的损失。所以，确保排水系统正常工作是非常必要的。要是地下室空间够大的话，完全可以布置成集书房与办公多功能于一体的工作区域，让灵感的火花肆意碰撞。

地下室健身房装修设计注意事项

装修后地下室层高也不要低于2.5米，否则会有压抑感。

要注意采光问题，考虑到这方面，地下室的南北两侧要尽量都挖有通风采光口。如果地下室有坡地优势的话，也可以利用坡地优势把南面完全开放，再安装强制排风设备。

在装修中要突出地下室的功能。地下室可根据您自己的喜好和个性具体安排，一般情况下，地下室可安排工作室、家庭影院、健身房、小型酒吧、棋牌室等，这些娱乐设施安排在地下就不会影响家人的休息。

以上就是长沙装修网给大家分享的关于地下室健身房装修设计的相关内容，关注长沙装修网了解更多装修知识。